348 days
Start: Agosto 28, 2017
lun

16:00 - 17:00

mar

09:00 - 10:00

19:00 - 20:00

mer

16:00 - 17:00

gio

09:00 - 10:00

19:00 - 20:00

ven

16:00 - 17:00

Sala A

Equilibrio e Concentrazione.

Flessibilità e resistenza per un fisico atletico e dinamico.

Per ritrovare equilibrio e concentrazione lo Yoga è una delle discipline più praticate al mondo. I suoi benefici sono innumerevoli e immensi sia dal punto di vista fisico che mentale. Abbiamo introdotto nella nostra offerta spotiva questa disciplina nella sua forma più moderna e dinamica.

Il corso di Flex & Yoga è pensato per permetterti di acquisire flessibilità e resistenza grazie alla sua sequenza dinamica di posizioni dello Yoga tradizionale. Migliorare la coordinazione e la respirazione, attraverso i flussi di movimento, ti pemetterà di raggiungere un ottimo livello di benessere, di rafforzare la muscolatura profonda e aumentare la tua tonicità.
Se sei inattivo da tempo con Flex & Yoga ritroverai il piacere del movimento, la dinamicità delle sequenze ti permetterà di non annoiarti mai, di concentrarti sulle tue sensazioni e ritrovare forza.

Un corpo flessibile e coordinato è un presupposto fondamentale per la prevenzione degli infotuni sportivi. Flex & Yoga è quindi adatto anche a tutte quelle persone che si allenano intensamente in discipline molto diverse e distanti dallo Yoga.

Valerio UliviProfile

Il mio amore per lo sport nasce ormai molti anni fa con la scelta di dedicare la mia intera formazione all'approfondimento dell'allenamento come mezzo per il benessere psicofisico delle persone.

Alessandro CantiniProfile

Da sommozzatore professionista ho imparato che la preparazione fisica e atletica non è sufficiente ad affrontare le sfide. Solo la convinzione psicologica e mentale del successo può spingerci a tagliare i traguardi che ci poniamo.

Federica UghiProfile

Il mio lavoro trentennale nel mondo del fitness e dello sport mi ha permesso di costruire un bagaglio di conoscenze ad ampio raggio che ora, come personal trainer, posso mettere a completa disposizioe dei miei atleti. Mi sono specializzata in Kinesis®, Pilates, tecniche posturali, muscolari post riabilitative con finalità sportive.

Guido LorenzettoProfile

La mia passione per il fitness affonda le radici nell’infanzia, quando aspettavo la mezzanotte del sabato per vedere gli atleti del Wrestling o la finale del Mister Olympia e sognavo di diventare un atleta come loro. Allora non comprendevo la fatica, la dedizione, la testardaggine e la coerenza che una scelta di vita simile comporta.