348 days
Start: agosto 28, 2017
lun

19:00 - 20:00

mar

17:30 - 18:00

18:00 - 18:30

18:30 - 19:00

gio

17:30 - 18:00

18:00 - 18:30

18:30 - 19:00

30min.
Sala A

Micro UP, Micro Legs, Core, Total Micro

Concentra le energie e ottieni il massimo!
La formula dei “micro” è sicuramente una formula di workout accattivante e divertente che strizza l’occhio a chi ha poco tempo da dedicare all’allenamento o a chi desidera comporre il suo programma specifico liberamente. Generalmente è inserito nell’orario delle attività in modo da facilitarne la frequenza prima o dopo un altro corso di fitness: 30 minuti per stimolare in modo specifico i vari gruppi muscolari sollecitando e ottimizzando gli sforzi per ottenere miglioramenti e tonificazione nelle proprie zone critiche.

 

È sicuramente un corso che ben si adatta alle esigenze e alle caratteristiche di ognuno, e l’uso di piccoli attrezzi – manubri, cavigliere, funi, bande elastiche, bilancieri e step – miscelati con fantasia rendono l’allenamento sempre diverso e stimolante.
Micro UP si concentra su busto e braccia, Micro Legs su gambe e glutei. In associazione a CORE, specifico per la parte addominale, sono il trinomio perfetto per lavorare tutto il corpo, anche nella formula express del Total Micro che concentra in un’ora il meglio dei tre distinti moduli.

Alessio CarmignaniProfile

“Mai nulla di splendido è stato realizzato se non da chi ha osato credere che dentro di sé ci fosse qualcosa di più grande delle circostanze.” - Bruce Barton Non ti prometto che sarà un cammino semplice il nostro, ma sicuramente vivremo insieme un NUOVO modo di vivere la palestra e credendo sempre più nelle nostre capacità, essere persone sempre migliori.