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Microcorsi per un maxi allenamento!

La formula dei "micro" è sicuramente una formula di allenamento accattivante e divertente.

Generlamente è inserito nell'orario delle attività in modo da facilitarne la frequenza prima o dopo un altro corso di fitness: 30' per stimolare in modo specifico i vari gruppi muscolari (gambe e glutei, busto e braccia, addominali) sollecitando e ottimizzando tutte le qualità fisiche.

E' sicuramente un corso che ben si adatta alle esigenze e alle caratteristiche di ognuno e l'uso di piccoli attrezzi - manubri, cavigliere, funi, bande elastiche, bilancieri e step - miscelati con fantasia rendono l'allenamento sempre diverso e stimolante.

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