Bodypump

 

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Durata: 60 Min   

Dispendio Energetico: 560 Calorie bruciate in media 

Tipo di esercizio: Allenamento di resistenza con utilizzo di pesi

 BODYPUMP™, la classe originale con il bilanciere di LES MILLS™ che scolpisce, tonifica e rinforza il corpo intero, rapidamente!

Non si nasce con corpi eccezionali, ma si ottengono con l'allenamento, usando la formula comprovata di BODYPUMP™: THE REP EFFECT™ un passo oltre il lavoro di resistenza muscolare. Concentrandosi sull'uso di bassi carichi di lavoro e alte ripetizioni, si brucia grasso, si guadagna forza e in tempi rapidi si raggiunge un corpo tonico e asciutto.

BODYPUMP™ è uno dei metodi più rapidi al mondo per raggiungere la forma fisica sfidando i maggiori gruppi muscolari con la realizzazione di squat, spinte, sollevamenti e trazioni.

BODYPUMP™ si rinnova ogni tre mesi con coreografia all'avanguardia e musica top del momento nel mondo. La possibilità di variare il carico di lavoro e la motivazione di un istruttore allenato ad alti livelli ti permetteranno di vivere l'energia del gruppo e di raggiungere il risultato di cui sei alla ricerca!

BODYPUMP™ è la classe seguita e amata da milioni di persone in tutto il mondo!

Un assaggio di BODYPUMP™. Impara i movimenti

Benefici

Migliora la forza

Si realizzano dalle 70-100 ripetizioni per parte del corpo per un totale di 800 ripetizioni in ogni singolo workout

Migliora il tuo generale livello di fitness

Scolpisce e tonifica

-  Protegge ossa e articolazioni dagli infortuni

-  Nuova forma fisica rapidamente

-  Sicuri di se

 

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